昨晚在陪孩子睡觉顺便更新文章的时候，不幸睡着了，再醒来已是今天的凌晨3点。由于之前已用过了复活卡，所以这一次挑战很荣幸的在坚持了19天之后结束了。
回想一下，每天更新100字以上，其实并不是很难，随便说点什么字数就达到了。
难的是克服自己一贯以来的拖延。也许是这两年对自己的情绪管理有了很多的进步，平日里不再把能量消耗在无谓的对抗中。
并且平时也对自己保持着觉察的状态，随时都会注意到头脑里闪过的那些念头，当某些事情引起了情绪波动时，很容易就能关注到自己真正的需要是什么，从而平复情绪。
能做到以上这些，心理学帮了我很大的忙。虽然现在还做得并不很好，仍然会发脾气，但对自己的觉察却是一直在保持的。并且我发脾气的时候会知道情绪是我自己的，与别人无关，也就不会再迁怒到孩子和老公的身上了。
孩子的成绩在学校里并不算很好，但我却不再为此而焦虑，而是积极的去学习心理学和教育学，在更多的了解自己的基础上，去想办法帮助孩子。
育儿即是育己。当初我因为孩子的学习焦虑到满世界找办法才遇上了尹建莉父母学堂遇见了心理学，现在想来那就是最应该发生的事情。
人这一生的最大目标就应该是找到真实的自己，我很高兴我在路上。
感谢所有曾经帮过我和所有未来也会帮助我的人，你们是天使！我爱你们！祝福你们！
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