"内卷"让现在社会流行延长工作时长，一般996，对科研而言，甚至除了吃饭睡觉都待在工位。长时间在工位待机可能增加了表面工作时间，但却会降低人的工作积极性和效率，所以早9晚10的科研，整体科研效率并不一定会高到哪里去，这大概也是边际效应递减在生活中的体现吧。
更为严重的是，这样长时间自我压榨的工作很可能带来身体和心灵的双重摧残。坐久了经常不运动，颈椎肯定出问题，肥胖后血糖大概也出了问题。再说对心灵的影响，分不开工作的生活，时刻提醒着自己"我还有多少活没干"，长时间处于高压，得不到释放，抑郁可能就变成常态，也难怪现在这么多年轻人抑郁，超长的工作时间应该算得上其中一个强力推手。
所以，还陷在加班内卷生活中的朋友，为了自己能健康开心地活着，要想办法将工作和生活分开，既要认真工作，也要和在意的人一起或自己个人享受还能在凉爽的晚风中自由漫步的每一天哦，祝好:)
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本文标题：工作和生活分开
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