人们常说锻炼身体没时间或想不到，我想徒步是一种最省钱省心的锻炼方式。徒步不需要器械，也不受场地限制 ，你随时随地可以开始一段步行。我家到单位步行二十多分钟，除非下雨天，我一般不开车。我选择走路上下班，既环保又锻炼身体，还收获一些小乐趣。
清晨我迎着朝阳步行在人行道上，看到两旁花草树木经过一夜的休息，在朝阳下勃勃生机。路过王阿姨家墙根时顽皮地顺朵栀子花或是茉莉花放在口袋里，我就一路生香地继续前行。早春时节走在大桥上，能远远看到大桥下公园的梅花，像彩霞似在招引着我。于是，我拐个湾，赶在上班前先去赏梅闻香。
傍晚，我在单位吃了晚饭后，徒步回家。沿着人行道靠边走，顺路可以观察路边植物随着季节的各种变化。路上都有掉落的樟树叶子，无患子青果子长太多了，每天都会掉落一些。脚踩在樟树叶子上沙沙响，偶尔踩到无患子上，“噗”的一声踩扁一个。有风的日子，走在清风中感觉很凉爽。无风的日子，只要走快一点两颊也会生风，看树枝脑头儿一动也不动，耳旁却有微风轻拂，感觉特别惬意。上周路过时，见紫薇树还是满树绿叶，这周走过时，枝稍上冒出了粉的紫的花穗儿。万物都在生长，世界一直在变化着。
走到大桥上，仰头时常能看到晚霞满天，有时停下来，看云彩在变化走动，想像着这团云似两只小狗狗在对话，那片云若一匹马在奔腾。低头看看灵江水，有时碰到涨潮的时候，听到“哗哗”的潮水声，看滔滔黄水向西流去。徒步回家，很轻松完成了三公里的健身走。
工作上和台州植物园有合作项目，所以我经常去植物园。每次在植物园时，除了观察自己科研的花卉外，我还要欣赏很多别的植物，每次总要走上二个小时的路程，总觉得在植物园的时间不够多。漫步在植物园里恬静安祥的林荫小道上，空气中弥漫着淡淡的植物清香，时而传来清脆的鸟鸣，氧离子渗透到每个细胞，和自然交融的时光特别美好！
周末空闲时我徒步出去，在城市的大街小巷里随意走走。走累了，随意拐进一家甜品店，点一杯果汁喝着，看着玻璃窗外人来人往发发呆，或是在手机上读几篇杂文，又或是在简书上续写还没写好的文章。我沉浸在自己的世界里，周围的噪杂丝毫不影响我。
坐累了，又开始走下一程。想起去看一下东湖的柳树长新叶了没，去了东湖自然不能只看柳树了。我还得看看那里的树呀花呀的 ，看看湖水啥的。一边徒步，一边想前面的路上会不会碰到大白鹅，会偶遇孔雀开屏吗？在植物间穿行，和自然万物相互感应，在不只不觉间健步走了上万步。
走路运动简单，贵在持之以恒。我要是坚持走路，走出健康，走出快乐。
锻炼于我，就是轻松的徒步，还收获一路的风景，真是其乐无穷。
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