一、消除负面自我意象，心情愉悦每一天

哈利•艾默生•佛斯迪克博士说：“在你心灵的眼睛前面长期而稳定地放置一副自我肖像，你就会越来越与它接近。生动地把自己想像成失败者，这就使你不能取胜，生动地把自己想像成胜利者，将带来无法估量的成功。伟大的人生以你想像中的图画——你希望获得什么成就，做一个什么样的人——作为开端。”

毕业两年，工作一年多，在这段时间里最常听到的就是“我不行”、“我真的做不到”、“啊？这太难了！”。每每面对这些话语，脑海中“咯噔”“咯噔”的，内心呐喊着“你行，这事不难做！”。

2018年之前，我也过着“我不行”的生活，面对困难和挑战，常常做到一半就退缩。那时候日子过的浑浑噩噩，不知道自己能做什么，也没有什么能力去做，想要寻求突破不得其法。

2019年是我开始改变的一年，这一年最大的收获变是思维的转变，抛去了“我不行”的自我意向，从一个内心颤抖退缩的人亮剑斩棘不怕困难的人。内心里时刻充斥着“我能做到的”“这事很简单，没什么难的”的想法。

世界上最大的谎言就是“你不行”，没有任何人可以一次就把事情做得很完美，更没有任何人一生下来就会做任何事，“相信自己”是对自己最大的肯定。

二、公开象限的范围越广，沟通也就越顺利

《可复制的领导力》中提到了沟通视窗的概念，这个概念来源于乔哈里视窗，它把人的内心世界比作一个窗子，分别有四格：

①　公开象限：自己知道，别人也知道：

②　隐私象限：自己知道，别人不知道；

③　盲点象限：自己不知道，别人知道；

④　潜能象限：自己不知道，别人也不知道；

我们无时无刻不在进行着沟通，与自己，与他人，与物品之间。透过沟通视窗能发现，你了解对方，对方也了解你时，沟通就很轻松容易。而在双方都不知道的地方，常常发生冲突关系往往因此而破裂。

在现实中，很多沟通者对彼此都不了解，无奈地进入了封闭区，彼此间交流非常艰难。 想要获得理想的沟通效果，可以通过提高个人信息曝光率、主动征求他人反馈意见等方法，不断扩大自己的公开区，增强个人信息的真实度、透明度。同时在沟通的策略上，可以在隐藏区内选择一个能够为沟通双方都容易接受的点来进行交流。

三、自信的人更容易受人喜欢

复旦大学老师——陈果说：真正的幸福，是让自己活成一束光。

什么是光？那是日常照耀着我们的能量。沐浴在阳光之下，整个人都是暖洋洋的。光是我们忍不住想要拥有、想要去靠近的东西。

为什么有如此多的人喜欢陈果老师？

因为她的内心无比强大，一个拥有强大自信的人，一个敢于成为“光”的人，一个想要照耀他人的人。这样的人怎能不让人侧目而望啊！

从陈果老师身上，我们可以看到展现出强大自信的人，相比起那些谨慎的人，更容易赢得人们的喜爱。如果你想要影响更多的人，请拥有一颗强大的自信心。

我是眠溪，终身学习者，一位寻路的手艺人，活成一束光照亮更多的人。
欢迎你加入终身学习者行列，我们一起成长。
一点金句：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。