今天，好好的留了2次汗，一次跑了3公里，锻炼身体时流汗，一次在家站桩1小时流汗，都带来无可比拟的舒适。
都说锻炼身体可以刺激大脑荷尔蒙的分泌，让人产生愉悦的心情，体验过后，确实如此，不过体验多了也不好。
昨晚凌晨2点就睡醒了，就很难再入睡，不知是不是太激动太兴奋的缘故，休息是最重要的事。
一会儿写完就打算睡觉，早点休息早点起，然后做的事情会更多。
最近总是定闹钟到5点起，忽然发现我就是不定闹钟，也能3-5点就醒了，奇怪了，是不是神经记忆啊，把自己每天想几点起，都自动输入大脑中了。
还是早点睡吧，大家晚安。
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