一、健康
A运动： 公司活动范围加大，在地铁上长期站立，腰开始疼了
B饮食：在园区内吃饭，还没吃腻
C休息： 一般11：00入睡，早5：00醒
二、学习
A樊登读书
《亲爱的女儿》
原来生活中还有这些地方需要学习和注意的，作者写给自己成年的女儿的，是《熔炉》的作者，写出那么深刻作品的女性，如何做妈妈，这也许是我心目中的理想妈妈，特别想要这样一个妈妈，可以关心我的生活方方面面，给我人生的指导。就像当年大姑对我一样。我是带着这样的心情读这本书的，即便我人到中年，也依旧需要人生的指点。
B整理：清理了卫生间浴室柜下面，找出很多没用的护肤品小样，开始使用
C时间管理：听时间日记系统第二课，做完思维导图，开始听第三课
D棒针：花蜜每天织4行一组花样
三、工作
三人做课程，感觉我是主动退出的那一个，因为觉得她们两个都做得好。 我继续做行政后勤工作。
四、理财
每天看股市一次，打新，只是时常想不起来
五、与家人关系
还是无形中会说教，讲道理，其实那些是自己完全没有做出来的，李笑来说的对，学习其实是一种社交行为，模仿是最好的学习，言传身教是最好的教育。所以我不需要再说陶陶什么，就像最近我开始静心织棒针，开始喜欢阅读，陶陶是感觉得到的，她的状态也好了很多。就像当年初三时一样，我对自己的时间和想做的事情有掌控感，陶陶也心想事成的考到了四中。
只是反思自己，工作中我要学习的是谁呢？其实给我最大触动的，反而是承承，她确实文化不高，但是她身上那股劲让我真实的感受到了，就是不断的练习，不断的去做，达成自己想要的目标。
我一定要做一个智英一样的内心不甘却努力得到别人认可的人吗？
六、休闲
《82年生的金智英》原来我就是像她一样的活着，委屈，不满，却又没有出路，被自己的思维局限了，跳不出来。
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