刷了一下朋友圈，昨天，有人欢乐，有人喜，一个520，就让很多人变得自我否定了。
这个年龄，所有的喜，都没有自己努力来的舒服，与其抱怨没收到惊喜，不如自己给份安全感来的重要。
时间跟精力要花在有用的事情上，还有亲密关系中，要管理好自己的预期，不要凡事都把注意力放在对方身体，容易失去自我。
比如，两个正在恋爱中的情侣，有一天，你下班回家，感觉好累，然后没吃东西就回家了，心里想着，男友回来的时候会不会帮忙带吃的，把能吃上东西的希望寄托在对方身上。
结果男友回来，也很累，是跟同事吃了东西才回家的，也没想到给你带东西，那时候，你心里的失落感就会开始发酵，甚至会想是不是不在乎自己，本来一个小事，就可能上升到，你爱不爱我？
试想想，以前单身一个人的时候，肚子饿了就吃饭，不想出门还可以外卖啊，为什么两个人的时候就要把希望放对方身上呢？
还有一种，如果对方回来时，主动帮忙带吃的回来，心里是不是会感到惊喜，只有管理好自己的预期值，会发现生活中处处有惊喜。
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管理好预期 写好文案
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本文标题：管理好自己的预期值
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