真正的自己

当我们进入到一个大公司的时候，很容易感觉到等级的森严。一般的员工都是坐在格子间的办公室，而部门领导则有独立的办公室，里面有沙发和会客的空间。再大一点的领导，不仅有独立的办公室，还有会客厅。

不过再大的领导，在一个大公司和大系统里面，也是相当渺小的。因为上面有比他更大的领导管着他，下面也有一批虎视眈眈的人在觊觎他的位置。而他的工作还要靠下面的人来完成，如果他不跟下属搞好关系，很可能没办法开展工作。

昨天听了樊登解读的新书《清醒的活》，里面再次谈到一个概念，我们到底是什么？

是我们的身体吗？

是我们的思想吗？

如果是我们的身体，我们每天都在新陈代谢，现在的身体早已不是婴儿时候的自己。

如果是思想，它也在不断地变化中。

什么才是真正的自己呢？

如果我们在脑海里对自己说一声：hi。

那个做出回应的才是真正的自己。

我是“我的观察者”。

如果我们能够把我们的思想外化，给自己的想法加一个有形的身体。他是一个站在我们身边的人，当我们完成一个工作的时候，他会说：“你今天的表现太差了”、“领导觉得你很失败”、“你是个loser”……

我们一定会非常讨厌这样一个人，一定会把他从我们身边赶走。

而我们却愿意容忍这些思想不断地产生负面情绪去影响我们，让我们变得不开心。我们就这样从出生到现在，跟它这相处了几十年。

为什么瑜伽可以让我们变得平静和喜悦。因为它可以帮助我们的灵魂从身体中分离出来，能让我们以一种观察者的姿态去看待自己的情绪和困扰。

就像一个看电视或电影入戏太深的人，容易被剧中的情节影响情绪一样。当我们能够清醒的意识到那只是电影和电视，而不是真实的自己，我们就不会困在情绪里无法自拔了。