现在很怀念那些没有网络，没有手机的时日，觉得时间特别多，特别的悠闲。那时不用整天刷手机，孩子们也不需要上网课，日子过的漫长而悠闲。
现在网络发达，信息来源渠道很多，人们很难再有日出而作日落而息的作息规律，连村里的老人也会拿着手机从早到晚看直播。
人们把大把的时间都用在了网络上，很难沉下心去做一些事情，所以很多人显的很焦虑。
其实沉下心来，我们会收获得更多。
我们少刷一些短视频，把时间用到纸质书上，我们会沉浸在故事情节里而不能自拔。
每本书就都会带给我们不同的体验，但我们走过不同的地方见，带我们见不同的人。
我们可以放一下自己担忧的事情，到公园里转一转，捡起一片落叶，听一听鸟鸣，看白鹭起舞，水波荡漾，日落长河，感受大自然的馈赠，感受时光变换。
我们可以坐下来和朋友去机场谈，你谈一下你的苦闷，我谈一下我的快乐，一杯茶，一个笑容，会赶走我们心中的阴霾。
放慢脚步，沉下心来，放慢呼吸，停止焦虑，让我们变得从容面对生活。
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本文标题：沉下心来
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