产前准备
孕妈妈为自己准备：
一，舒适保暖才安心，内衣内裤睡衣睡裤各两套，外出服一套，帽子一顶，棉袜两双，拖鞋一双。
二，为宝宝要吃饱，暖瓶一个，水杯两个，保温饭盒一个，汤匙一个，筷子一双。
三，解嘴馋，天然气，巧克力3至5块，糖3至5块。
四，干净舒爽好心情，洗漱用品一套，脸盆一个，卫生纸十卷，卫生巾两包。
你要为宝宝准备
一，暖暖的爱给宝宝，被褥一套，软布上衣2至3套，包金两个，围兜三个。
二，宝宝你要吃饱饱，婴儿专用词，小婉，热水壶。
三，干净清爽爱宝宝，软毛巾，爽身粉，润肤露，湿巾，尿布30至40块，一次性纸尿裤一包。
你还需要注意
一，携带母婴保健手册，身份证。
二，携带住院押金。
三，携带准生证。
四，城镇医保，农村合作医疗者，入院时，请告知住院处。
入院征兆
一旦出现以下症状，如阵发性腹痛（宫缩），破水，见红等可能即将临产，需及时住院。
子宫规律性宫缩
临产开始的标志为，有规律逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上间隔5至6分钟左右，同时伴随进行宫颈管消失，宫口扩张和胎生露小降。
见红
一般在临产前1至2天内出现，宫颈内附近黏膜与子宫壁分离毛细管破裂，而有少量出血，当空口开大时，粘液栓与血液排出称为见红。
破水
致羊水破裂，羊水从阴道内流出，此时注意平抬高臀部，立即送医院。
入院程序
一，出现以上症状，拿着住院票到住院部七楼。
二，非工作时间可直接到七楼产房。
三，家属到一楼缴费。
四，回到七楼，安排床位。
五，孕妇做相关检查。
阴道自然分娩
在胎儿产道，产力正常的情况下，分娩越趋于自然，越复合产妇的生理状况。
阴道自然分娩的优点
虽经过11个小时的产痛，目前由于产程中可以用各种方法减轻疼痛，但孩子一生出立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝，容易下奶，能很好的进行母乳喂养。
正常分娩
第一产程，宫颈扩张期，从规律性子宫收缩每隔30分钟，疼痛5，6分钟开始，到宫口全开，初产妇约11至12小时，经产妇约68小时。
第二产程，胎儿娩出期，从宫口全开到婴儿娩出，初产妇约1至2小时，经产妇在一小时以内。
第三产程，胎盘娩出期，胎儿娩出到胎盘娩出期约需要5至15分钟，一般不超过30分钟。
胎儿娩出后，产妇一定要在产房观察两小时后再送回病房。
如何减少自然分娩的痛苦
一，想象，意念，对分娩有正确的认识，有信心顺利分娩。
二，柔和的音乐。
三，按摩腹部，背部。
四，深呼吸运动。
无戒365天极限挑战日更营 写作训练第221天
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