生孩子也要学习——产程指导
2017年最大的事，莫过于生了二宝。
无论是客观的母婴市场还是本人主观的消费观念都刷新了。
四年前生大宝时，从来不知道生孩子也要学习，抱着要一切按自然规律来，按老观念来：一心顺产，痛苦开奶，母乳喂养……
可事与愿违，宝宝太大，疼了一天，还是剖了。结果宝宝生下来九斤多，全医院最大的，看着像满月的宝宝。后来医生查房，主刀医生说宝宝太大了，把她手腕累得疼了好几天呢！
手术后各种疼，咬牙切齿地坚持着。郁闷了很久，后来想生二胎就上网了解剖宫产，得知一胎剖，二胎还可以顺产。我果断加了一个剖后顺的群，一直在群里学习各种生产知识，还知道了有产程指导这回事。
今年初怀上二宝，就想着这次一定要顺产，就报了一个有偿生育服务——产程指导，36周+收费200元，包括产前以及发动生的时候。
当时想，如果真的200元能让我少受罪，宝宝发动生产时有人指导，心里有谱，不至于慌张，那这200元就很值了。况且，如果真的顺产了，比起剖宫产，那省的不是一点点，是好几千呢。当然一切还是以最后发动时的情况为准，如果非得剖，那也是要听医生的。好好学习了，就算最后非剖不行，那也就无悔了。
终于离预产期还有九天，迎来了宝宝的提前发动。当天下午五六点疼五分钟左右一次，每次30秒的样子，跟指导老师说了，她说大概晚上12点左右能生。到九点多破水了，十点多去医院了。直接进产房，一个小时多点就顺下来了。一看时间真的12点多点。
整个过程有老师指导，阵痛时如何做，破水了如何做，上了产床如何做，真的很淡定，就觉得心里有谱，特别是老师那句12点能生，让我大受鼓舞了。
其实，不一定是一胎剖生二胎，而是，最好一胎就请老师指导，孕期多学习生产知识，等真正临产了，也会淡定很多，这对胎儿很重要的，让宝宝安静，温柔地来到这个世界，而非在母亲的撕心裂肺地叫声中到来。
产后舒舒服服开奶——催乳师
产后开奶疼，是每个妈妈除了生产时疼以外，躲不掉的一道坎。
记得生大宝，开奶那个疼啊，宝宝的姑姑说，她那时也疼得不行，所以到现在也不肯生二胎，绝不亚于生产时的疼。
生大宝时，不知道有催乳师。
产后第三天，奶下来了，但乳腺不通，两个乳房硬得像石头，用热毛巾敷，再揉，吸奶器吸，宝宝吸，各种疼。再加上宝宝吃不到奶，急得大哭，真的又疼又急。
回家后又经历涨奶，有奶结，又是各种疼，又去医院开中药，像通草，王不留行，吃了好多。 大宝16个月回奶也是各种痛苦。 现在生二宝，真不想再遭一次开奶的最。
生二宝，正好产后第二天，一个催乳师阿姨来发名片，当时宝宝正在吃奶，那个阿姨就帮着揉乳房，聊了一会，很开心投缘。等我老公回来就跟他说了这个事，老公完全赞同，说只要少受罪怎么都行。
打电话给那个阿姨，很快过来帮忙按摩。全程300元，从开奶到断奶时的回奶。在医院里每天早晚各来按摩一次，回家后，如果奶水不够吃了，奶水太多涨疼了，都可以打电话给她，上门服务，不会额外收费。
想想大宝时因为喂奶受的苦，这次花个300元，太划算了。特别是最后回奶也是一道坎，大宝时回奶，又是吃药又是奶奶器吸，还是自己涨回去的，难受了好几天。而且还有奶结，就是大宝回奶时留下来的。
在医院时，旁边病床不相信催乳师，自己揉，痛苦地嗷嗷直叫。我的这个催乳师，从事催乳有五六年了，以前从事美容美体，对经络也略知一二。后来做催乳师，还找关系跟两个中医师学习了很久，每次遇到问题就打电话问中医，经过几年摸索，现在已经很娴熟了。
当时医院每天来一二十个催乳师发名片，但是这个催乳师会说话，好相处，技术娴熟，又投缘，就选择她了，后来证实我的选择没错。 出院后，四十几天时，因为宝宝吃得少，涨奶，当晚就发烧了，胸部涨疼得不敢碰，我先艾灸，第二天催乳师就上门来帮忙疏通了，舒服了很多。
感觉就是产后开奶越早越好。否则等奶下来了，乳腺还没通，涨疼的太痛苦了。当然产后因为宝宝吃得少，别急着吃催奶的汤。
当然，催乳师市场鱼龙混杂，选择也需慎重。选择之前，多聊聊，看看催乳师的从业背景，从业经验，配合试按摩一次，感觉一下。
也可以先付一部分款，先按摩一两次。我就是当天早上按摩一次，付了100元，到临出院前又付了200元。
做好月子不留病——月子指导书
说到坐月子，肯定很多人嗤之以鼻，说老古董，啥年代了，还信那个。
但是我觉得的要看个人，像我等体质不好之人，还是老老实实做好月子，好好地养养身体。
朋友也生二胎，两人都是公司小领导，收入比我们高很多。请月嫂8400一个月，请了俩月。咱家可开销不起，老公一个人上班，供养一家人，还有房贷。
但是月子还是要好好做的，怀孕时，我就买了很多月子指导书。老公就照着书上的食谱做月子餐。老公有陪产假13天，再加上周末，调休了几天，凑了20天。
坐月子的书买了好几本，其中，最喜欢的就是夏梦的《秘传千年的中医大月子》，颠覆了我对坐月子的原有认知。30天小月子养身，100天大月子养气血。她把百日月子方案分为12阶段，每阶段都有一个养护重点，涵盖饮食、身体、心理……
像我属于气血不足型的，书中介绍了几款食疗方：红枣桂圆炖鸡肉、黄芪鲈鱼汤、黄芪当归炖排骨，补中益气，补而不腻，对贫血很好。
像痰湿体质的妈妈，可以多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤，在煮汤时加入一点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材，效果更好。
鱼腥草炖鸡汤，预防乳腺炎，有利于伤口愈合。
如果条件允许，可以去月子中心，可以请月嫂，我觉得这都是必须的开销。
在医院时，旁边一床也是请的月嫂，全天候陪着，产妇也很舒服，家人也不累。
女人，该对自己好时，千万别手软，该花的钱一定要花，身体才是一切的根本！
本文首发于随手记，有改动。
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