焦虑往往是自找的

焦虑往往是自找的

老公和几个同学刚从黄山回来，晚上聊起这次的黄山之旅。与他同去的其中一个同学，我比较熟悉，见过几次面，是皮肤科医生。

出于八卦，向老公打听他及家庭的近况，比如老婆现在在做什么？生二胎了吗？他现在一个月工资多少？

老公似乎也有表达的愿望，没嫌我啰嗦，都一五一十的告诉了我。

虽然是医生，但是因在县医院，一个月差不多6、7千块/月。老婆是家庭主妇，生了一男一女。在县上买了一套房子，总价50多万，每月还贷大概1000多块。

听老公说完后，我的第一反应是，他们觉得压力大吗？

没想到，老公也问过他同学这个问题。答案是还行，没有明显感到太大压力，而且据说他们日子过的也挺舒心的，虽然他老婆专职带娃，但时常在家煎牛排、煮咖啡，日子过的不错，老公的同学对这样的生活挺满足的。

但是我又追问，他们有两个孩子，难道在教育他们觉得没有压力吗？

我老公答，他们在县城肯定是上公办的学校，公办学校一年学费花不了什么钱。

的确，这样看，他们的生活，算是幸福的，儿女双全、没有太大经济压力，最重要的是他们心态平和，不焦虑，能够充分享受当下的生活。

反观我们的生活，虽然在城市，虽然两人都上班，虽然工资都比他同学高，但是我们却焦虑的更多。

我们焦虑孩子的上学问题；

焦虑如果生了二胎是否担负的起？

焦虑有了二胎，事业的发展问题。

老公同事的例子倒是给了我启发，引发了我的思考，明明我们的条件要好，为什么我们反而觉得更累？生活品质反而没有他们的高？

是我们的想要的太多。

之所以焦虑是因为我们想要的太多，既想得到又不想失去。

我们想要上更好的学校，但是不愿花更多的钱；

我们想生二胎，却不愿在职业与家庭中做取舍；

殊不知从古至今，永不过时的规则是：有得必有失。

既然想得到一些东西，同时必然会失去一些东西。

比如想得到更好的教育资源，必然会花费更多的金钱；

比如想增加一个孩子，必然会牺牲更多的个人时间，甚至个人职业。

同样的道理，

如果想得到完美的身材，必然会牺牲美食的享受；

如果想获得事业的成功，必然会失去与亲人相处的时间。

所以解决焦虑的办法是，学会选择，根据自身价值观，选择认为重要的那一个，然后放弃另一个。

比如：

如果觉得教育比金钱更重要，那么在学校的选择或者与教育有关的事情上面，在自己的能力范围内选择更有益于教育的方面；

再比如关于现在是否生二胎的纠结，如果价值观认为家庭开心、热闹更重要，那么选择生，如果想要更多个人时间，那么选择不生。

这样想来，生活中可焦虑的事就少了很多，没有了焦虑，自然有更多的精力来享受生活，将注意力放在当下。

比如买一束花插在瓶中，观看花的盛开；
比如自制一份牛排，搭配红酒，享受一次烛光晚餐；
再比如午后煮一杯咖啡，搭配甜点，享受午后的美好时光。

生活可以过的很焦虑也可以过的很舒心，焦虑往往是我们自找的，而改变它也很容易，只要放下心中的执念，减少自己的欲望，正确选择自己的需求。

关注当下，过好生活中的每一刻才是精致的活法。

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