最近从网上给妈妈买了一个艾灸盒，希望可以对她的腰疼腿疼之类的毛病有用。想到了养生一词，我家在饮食上注意荤素搭配，经常会煮一些杂粮粥，每天晚上都会有散步的习惯，等等。应该还算比较注意养生的。
不过，我今天好好想了一下“养生”这个话题，觉得这些都是很表面的东西。真正的养生，应该是“养心”。
很多研究表明，人类的很多疾病与心理状态有着极大关系，那些癌症痊愈的人的经历更是提供了佐证。
中国传统的道家文化、儒家文化、禅文化大多讲的是如何修心的问题，这样的话，我觉得，学习这些经典是一个很好的“养心”的方法，不是为了成为学者，只是以此修心。
转载 现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲。 《中庸》里讲：“修...
关于养生的一段话: 在生活中要养成用心的习惯。去感受自己、观察自己，然后至少知道: 一、 吃了什么东西舒服，什么东...
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什么是养生？ 什么要养生？ 什么是真正的养生？ 首先，养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的。如果您重...
真正养生的人，从不提养生，因为他的生活方式和行为习惯都是健康舒适的；而总把养生挂在嘴边的人，他不一定真的在养生。 ...
养生的最高境界是为了养心， 养心的最高境界是为了达到天人合一的通灵状态 一切药物以及保健品对治病都是治标不治本。 ...
当代关于养生的电视节目、自媒体、文章都非常多，这大概跟中国人逐渐富起来了有关，百姓越来越追求健康，于是就这样一窝蜂...
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不...
日日新 大家早上好！ 我是空城寂！ 空：虚怀若谷 城：身如城堡 寂：心似古井 健康减肥999 不吃药不节食 不运动...
转自十里故清欢 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，...
本文标题：真正的养生
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