静下心来去观察我们的大脑，我们就会发现大脑几乎时时刻刻都不会停止，它一直在思考着些什么，而且几乎不受我们的控制。
那么每时每刻，我们又在想着什么呢？
很多时候我们想象的是过去的场景，一些碎片化的场景，模模糊糊似是而非的记忆，似乎是突然之间我们就想到了很久很久之前的一件事情。
有时候我们在想过去的某件事情，我们处理的好像不是太妥当。有时候我们会想过去的某件事情我们做得相当漂亮。当我们觉得做的不太妥当的时候，我们会想怎样去弥补，我们会后悔，甚至无意识的去拍拍自己的脑袋或者身体。我们觉得做的不错的时候，我们又会不自觉地露出笑容。
有时候我们会想可能某件事情我们处理的好像不太妥当，似乎在和某个人的相处过程中，让别人感到了些许的尴尬，或是拉低了别人对我们的评价。
有时候我们会想第二天要做事情，下周要做的事情。尤其当有一个相对来说比较重要的事情，临界点比较靠近的时候，我们就会莫名的紧张一番。
其实仔细想想，大多我们的念头，主要是关于过去和未来的。做的不妥，我们在想，做的好的我们也在想。我们曾经的过去不是为了总结经验，也不是为了得到教训。只是在想着而已。对未来则是主要因为担忧，未来就有很大的不确定性，正是这种不确定性让我们患得患失。
还有一部分念头，主要集中在所谓的次级自我概念上。次级自我包括自我保护、吸引配偶、保住配偶、友好关系（交朋友，并保持朋友关系）、关爱亲属、社会地位和预防疾病等几个方面。很多我们的念头都是落入其中。
这些念头大多是以我们自己为中心，集中在我们和自己，我们和别人，我们和事情，我们和物体的种种牵连上。我们关注着自己，关注着自己与其他对象性关系的处理方面，生怕在某个环节有了失误，进而影响我们自身。
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