爱，是指对人或事物有深厚真挚的感情。有时候，爱一个人，爱一件事，很容易。
可是，你知道如何去爱吗？
五个配方：
1、肯定的语言
前段时间，蹭朋友的车回家。他在路上说，他一个同事，做事情的时候，擅自抢他份内的事情，还对客户瞎承诺……他边说，边埋怨，并放大同事的“错误”，自己的情绪也越来越差。
我不知道如何说，唯有静静地倾听着。
直到最近，我才明白：人类最深处的需求，可能就是感觉被人欣赏。
朋友因为埋怨他同事，情绪变得更差。如果他想着同事的优点，就能更好的控制自己的情绪了。
所以，我们可以在日常生活中，留心家人朋友的优点。并记录在清单上。寻找时机，表达自己的感动和赞赏。这样能更好的和对方相处。
2、关注的时刻
当你的一个朋友身体不舒服时，可能你经常脱口而出的一句话就是“多喝热水”。
实际上，她真的想听到你说多喝热水吗？
No!
如果你仅仅和其他人一样，说“多喝热水”，她可能觉得你只是在敷衍。她此刻最需要的是你的关心和呵护。
你可以陪她聊聊天，有时间陪伴即是最好的关心和呵护。
聊天的时候，多表达自己的关心，比如让她睡前泡泡热水脚，给她讲几个笑话，让她别操心其他事情了，有什么问题你尽量帮她解决等等。
让TA感觉到你的注意力放在TA身上，让TA觉得被关注，被爱。
3、专属的礼物
不知你记不记得，鹿鼎记中韦小宝，面对每一个女朋友时，都会掏出一个手镯送给他女朋友，并说，这是他的传家宝。
他的女朋友拿着手镯，听着他说的话，心里很开心，似乎他爱自己，自己也爱他。如果这个手镯，韦小宝告诉他女朋友是在市场上随意买了一打的，可能，她就不会这么感动了。
因此，我们有时候，给对方准备一些特别的专属小礼物，一定能感动对方，加深双方的感情。
你可以在和TA一起逛街时，或者询问TA的亲朋好友，了解TA最近喜欢的东西，然后悄悄准备，给TA一个惊喜。也可以把自己一段整块的时间拿出来陪TA，给TA专属时光。
4、服务的行动
当年，你初次见到TA之后，每天想尽办法讨好TA，买TA喜欢吃的点心，陪TA去喜欢的地方，给TA送早饭吃，天天晚上和TA互道晚安……时不时秀恩爱。
可，不知不觉，你和TA关系更近一步后，就变得懒了。曾经，对TA的承诺和礼貌，似乎远去。你和TA之间的关系，也在慢慢疏远。似乎你们之间的爱有所减少了。
你得通过行动，来增加你们之间的爱。你不妨记下TA希望你能做的事情，然后定期做一件。并及时和TA沟通，记录TA感受到爱意的行为，加入到自己的每日清单中去。
5、身体的接触
小孩子有时候“哇、哇”的哭闹着，你只需要抱着TA，哄一哄，抚摸TA的背，TA就安静了。
据说，十指是连心的，你握着TA的手，能够让你们的心更靠近了一步。
已经有很多的研究发现，那些从小有人拥抱、触摸的婴儿，比那些缺少身体接触的婴儿，情绪发展更加健全。
所以，身体接触，是表达爱的重要形式之一。你约TA一起湖边散步时，牵着TA的手，和TA试着更多的身体接触，能让你们之间的爱更多一定。
总结：爱是需要双方持续沟通和共同经营的艺术，配方是方法，你可以选择其中几种，灵活运用，来传达你的爱。
参考书目：《爱的五种语言》[美] 盖瑞·查普曼
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