培养孩子自律的一个原则和六个建议
我们教育孩子往往会陷入“一抓就死，一放就乱”的困境当中。我们想培养自由又自律孩子。这很难，难在很难长期稳定而睿智地与孩子长期互动。
一个原则：底线+榜样
底线是什么：一个孩子必须完成的任务，没有任何商量的余地。
榜样是什么：孩子自行决定自己能够超越的部分，能不断挑战更高的任务。
完成作业是底线问题，做的好不好、美不美观是榜样问题。
底线必须守住，这是态度问题。抵达榜样是能力问题。
底线问题让她有安全感，这样才能专注于任务本身，并且认真超越自己的底线。
守住底线需要关注两点：1.规定时间内完成规定内容。2.不撒谎、不作弊。
态度问题要疾声厉色，能力问题需要和风细雨的帮扶。
习惯的养成，一开始一定会浪费大量的时间和精力。关键看家长有没有耐心，能不能坚持的住。
守住底线容易，如何超越自我呢？
底线是立法者，而榜样要成为帮助者（如果孩子做错了，没做到，不要批评，不要指责，更不能动怒，而是真诚建议，让孩子明白只是建议，不是要求。）
没有违反底线，哪怕摆烂也不要生气，不要干预。这个是走向自由和自律的必要前提。最终，孩子内在的向上感总会觉醒。
如何帮？
1.除非孩子请求帮助，否则不干预，做作业时，不要在一旁指指点点，让孩子独自经历这个过程。哪怕浪费和懈怠，都是自我成长的必经过程。
2.孩子完成任务后，再进行检查，再给予反馈。给出具体的建议，不要批评说：“你看你书写一点都不认真。”用这样的话代替“你这几个字写得不错，下次多像这样写字。”或者“下次写得慢一点，写得端正一点，老师看着也会赏心悦目，你觉得呢？”孩子是否听你的意见无所谓，哪怕是对抗你，实际上也听到了，并且产生了影响。只是他不想这么快的回应你，人都是有自尊心的。
3.教会孩子使用计时器，最好是闹钟和倒计时器综合使用。时间管理的最好办法是让时间可见、可视化。有时候需要忘记时间，例如攻克难题的时候。有时候时间很重要，例如计算自动化。
4.以周、月、学期为单位，将孩子的发展成果可视化，绘制曲线图，同时，告诉孩子这些数据不重要，只是作为参照，这是一种元认知策略。一开始，孩子只能做到把2个字分别写10遍，写得好的字有4个，一个月以后，这个数据可能翻了一番。阅读也可以可视化、格式化。孩子一定会进步的，可视化增强了孩子的信心，也增强了家长的信心。
5.阶段性复盘，包括对时间管理、书写速度、答题技巧、阅读策略等，顶多以周为单位，最好以月为单位。在固定的时间进行复盘。也可以打印一些相关的策略给孩子自己看，这些技巧在中学最管用，通过知乎网站整理筛选。
6.利用社交场景制造软压力。比如将孩子的学习计划、学习成果发给老师，给老师报喜不报忧，老师对于孩子的关注和赞赏，让孩子有必须表现好的压力。
多在亲戚朋友面前夸赞自己的孩子，也是非常重要的，鼓励孩子和孩子互相学习、分享经验。
学习的关键看反馈，这些策略主要和反馈有关。而反馈应该以正反馈为主，一旦你这样做了，孩子仍然会经历一些阶段，懈怠、磨洋工、反抗，直到慢慢进入状态。
你当一年两年来处理，不要三天打鱼两天晒网，家长细致跟进，是非常有成果的。
哪怕你出差了，坚持跟孩子通电话、视频，选择固定的时间，或者让孩子拍作业过去。
你在给孩子一种信息，你希望孩子有意志力，你在反馈方面就必须意志力。在漫长的互动中，或许还有很多的冲突，但是，你要坚持下去，就会找到合适的分寸感，行成让你和孩子都舒服的频率、方式和距离。
关键不在于孩子，而在于我们家长。
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