那天和老公带女儿去电影院看《哪吒》，离开场还有几分钟的时间，人们陆陆续续的走进了电影院。我正在津津有味儿的看着开场前的预告片儿。忽然一个硬物很有力度的砸在我的头顶上。我有点儿懵，回头看了一下原来是一位老太太背着一个包儿从我的后排走过。她的包儿不小心碰到了我的头上，我不知道里面装的是什么，总之感觉是很硬的东西。再看她却浑然不知的坐在了我后排旁边的位置，即便我一直回头看着她，她却没有任何反应，而这突然的一砸和她的无动于衷让我有了情绪：“自己碰到别人难道不需要说声对不起吗？难道自己一点都没感觉到吗？”于是，我回头看着老太太说：您的包砸到我的头了。老太太连忙说：哦，对不起，对不起，我没看到，不好意思，你没事吧。看到她积极道歉的态度，我心里虽然有不快，但也不好意思再说什么了，至少老太太的态度还是积极的，并且她也不是故意的。由此我联想到，假如老太太态度不好或者不给我道歉，我又该如何收场和平复自己的情绪？跟她大吵一架？不妥！跟她讲道理？如果她讲道理就不会这么做了！当做没发生？这样做就没情绪了吗？也不是！如果她的态度不好我肯定会增加负面情绪，那么我这样做对排解负面情绪和解决问题又有什么帮助呢？我想重要的是自己的情绪，不要被她带跑偏。想起了一次和嫂子乘坐公交车，司机急刹车的时候旁边的一女子没站稳，那凉鞋尖尖的后跟直接踩到了嫂子的脚背上，当场就破皮了。那女子看似打扮得很时髦儿，口里却对司机骂的脏话，埋怨司机怎么开的车，会不会开怎么样的，不会开就赶紧滚回家。而对嫂子被踩的脚视而不见，连一句道歉的话都没有。我气不过就说：你踩到她的脚了，你看都给人家踩破皮了。那女子斜着眼看了嫂子的脚一眼很不情愿的说：你没事儿吧？都怪这个司机！我说你这叫什么态度呀！那女子蛮不讲理的说道。我什么态度那还要怎么样？我需要给她揉揉吗？我是故意的吗？嫂子一看对我说到：好了，我没事了！下车以后我跟嫂子说：你看这人什么态度，踩到您了还这种态度。嫂子则说：你一看这种人就是不讲理的，你跟她讲道理只能更加的生气。她要是讲理也就不会这么说了。我说：可是她给你把脚踩破皮了呀。嫂子说：我就是破点儿皮而已，又没什么大事儿。何必为了这点儿小事儿跟这种人一般见识呢？“那您就没有情绪？”我问到。“反正对她没有，我就是觉得这种人不值当的。再说，多一事不如少一事，咱不怕事也不惹事。”嫂子平静的回答。从嫂子稳若泰山的平静里，我意识到了，情绪不是由人和事引发，而是由当时的思维方式和心境决定的！
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