张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第652天 20210126本周约练第 1次（约练总236）
角色：咨询师 收获如下：咨询过程中要尊重、倾听、共情当事人，以当事人为主，跟着她的故事脉络走，听她对事情的描述和认知，她那么想一定有她的道理，在她的世界里她是对的。这说起来容易，做到需要我们一点一点的修炼，这场咨询我有共情到当事人，这让她感觉很温暖，有很多情绪的释放，但中间有一个很重要的点我没有跟着走，当时脑子里有剧情，就跳到其他话题了，通过当事人反馈，这是一个很重要的点，跟着当事人的故事脉络走，不转移话题，身后一小步的跟着这一点是我需要加强学习与修炼的地方。咨询师过程中，我有一点着急，着急怎么能让当事人有更多情绪的释放，这是我自己的剧情，因为每个人释放情绪的方式不一祥，所以更多的应该是链接当下的事实。
有一点挫败，感觉自己做的没有想像的好，中间问的问题不是很简洁、很精准，没有更好的贴着当事人走……有好多问题，这让我很难受，同时我也知道这是我对自己苛刻的要求，完美要求，也是我的自恋，但事实是：当事人反馈在我的陪伴下，特别是共情下，感觉特别温暖，心情好多了，内在有更多力量了。可我却还沉浸在剧情中，纠结那一点需要停留我却没有跟着走的点，一点问题就能让我对自己全盘否定，这是什么逻辑，自我沉淀时发现是内在小孩的挫败，她需要也渴望被鼓励和支持，内在的父母在用挑剔的眼光看待她做的这件事，内心特别委屈特别难过，抱抱自己，安抚一下内在的小孩，并告诉她，你已经很尽力了，做的也非常好，我想在我的鼓励和陪伴下内在的自己会越来越坚强，越来越勇敢。
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