我
行为：最后一节物理课临上课前，女儿突然不想去了，想在家自己复习，我没同意。
姿态：指责，超理智
感受：生气，难以接受
观点：1.我认为你不想上课要提前和老师请假，这是对老师最起码的尊重。2.我认为你自己在家复习，效果不如老师带着复习。3.做事应该有条理有计划。
期待：1.你要学会尊重别人。2.你对要做的事能提前做好计划。
渴望：被爱，被理解
自我：成为一个能引领孩子的人！
孩子
行为：今天临时决定不想去上课了，想在家自己复习，但妈妈不同意。
姿态：指责
感受：生气，委屈
观点：1.我认为考试前没必要上了，不如自己复习。2.我认为现在还没上课，现在说也不晚。3.我认为我说的对，你应该听我的。
期待：1.妈妈能听我的。2.考试前能把所有背诵的再背一遍。3.这次能考个好成绩。
渴望：被爱，被尊重，被肯定，被嘉许。
自我：成为老师心中的好学生
利用冰山的方法去觉察自己情绪，去理解孩子和爱人的情绪，而且不同的冰山，有的是大冰山，有的是小冰山，冰山是梳理的过程...
冰山理论为人周知：冰山上的状态取决于冰山下的状况，冰山上的表现为语言丶行为丶情绪，而冰山下的则是动机丶性格丶气质和...
冰山打卡模式 2020年10月16日 陈祉言第 12个冰山 自己的冰山（先50个先写自己的冰山） 【事件、行为】刚...
冰山打卡模式 2020年11月3日 陈祉言第 28个冰山（补11月2号） 【事件、行为】 刚刚打完冰山，把冰山粘贴...
记忆，如果是一座冰山，那么，冰山之上是你想记住的，冰山之下就是你想忘记的。 ...
冰山理论：我们整个人就像冰山一样，冰山浮在上面的部分是行为与情绪，冰山以下是我们的心理需求。 对孩子行...
冰山理论有许多版本，和本文相关的冰山理论我这样诠释： 在大海里，冰山为什么如此显眼，让人似乎只注意到冰山而忽视了海...
1108-2019周良冰山8/100 【事件】冰山打卡 【行为/语言/情绪】 行为：观望群动态，看群员冰山，潜水 ...
一、冰山模型 1、冰山模型介绍 在软件测试从业人员的职业规划我们介绍过冰山模型，人的能力就像一座冰山，显露在水面上...
学习萨提亚，一定要学会走冰山。要走自己的冰山，走来访者的冰山，走我和来访者的冰山。 在我们的内在，每个人都有...
本文标题：冰山
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qsoldqtx.html
网友评论