背阔肌
每天学习一块肌肉（5）：背阔肌
部位：在腰背部和胸部后外侧。
起点：借腱膜起于第七至十二胸椎及全部腰椎棘突，骶正中嵴，髂嵴后部和第十至十二肋外面。
止点：肱骨小结节嵴。
支配神经：发自脊神经臂从的胸背神经。
每天学习一块肌肉（5）：背阔肌
机能
近固定：使上臂在肩关节处伸、内收和旋内。
远固定：上肢上举后固定时，拉引躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。
每天学习一块肌肉（5）：背阔肌
背阔肌辅助练习举例
单杠引体向上、划船、拉拉力器
每天学习一块肌肉（5）：背阔肌
每天学习一块肌肉（5）：背阔肌
每天学习一块肌肉（5）：背阔肌
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