注意力不集中、总是感觉很疲惫、无法释放自己的情绪、有压力、容易冲动、不接纳自己、不了解自己的内心，有这些问题的人建议可以尝试冥想。冥想对我们的身体、思维、灵魂都极大的正面影响，坚持冥想训练，你可以更好的控制自己的情绪、更清晰的聆听自己内心的声音、更加淡定的面对生活中的各种负面事件、更加阳光积极的去感受生活、提升意志力、自控能力、思想的平和、内心的淡定、提高注意力、记忆力、创造力、同理心、提升自我认知、超脱、提高个人的幸福感，效果真的非常好。
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我清楚每一个小小的善行，都会在意识中植入一颗强大的种子，随着时间推移，发芽生根破土而出直至开花结果，这是最终极的智...
正念冥想 冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话，...
第三阶段目标： 1.冥想：自我感觉很好，深深的爱上了冥想，每天早起冥想，睡前冥想，走路冥想，饮食冥想，冥想无处不在...
每天或者定期冥想的人非常推崇冥想的益处。人们有不同的理由想要进行冥想，从平静内心的嘈杂，到更好地了解自己，找到平和...
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身： 1、保护生命（不杀生） 2、尊重他人财物（不偷盗） 3、尊重他人关系（不邪淫） 「守身如玉」 口： 4、诚实...
最近每天都在练习冥想。如果心情烦躁，那么就练冥想吧。每天总有一段时间会拿来练习冥想。我从冥想中所收获的东西非常的多...
数呼吸冥想法是一种最简单，最容易上手的冥想方法，适合新手，有经验的冥想者可以自行忽略。 最近遇到不少刚开始接触冥想...
本文标题：12.08每天冥想——什么样的人适合冥想？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qstigctx.html
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