今天带着对“一旦我们将那些原本听起来像批评或指责的话看作来自他人的礼物--为身处痛苦中的人们提供服务的机会，我们就会感受到这份极致的幸福。”这段话的体验，果真对老公用他惯常的语气说我用带口子的碗，没有感到受伤不舒服，反而带着感恩收获的是对我满满的爱。
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今天带着对——与其强求对方改变，不如把自己的心力放到“如何使自己更加快乐的生活。”这段话的体验，我和儿子尽情地沟通买礼物的事情，并在家群真实表达自己的感受，调频到各自舒服的状态，引发了老公也开始审视觉察自己做的不到位的地方，一家三口都在觉察自己，而不是改变他人，首次愉快的合作。好棒棒棒哒！
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今天带着对“一行禅师三个绝妙的答案———做每件事的最佳时机什么时候？（我完全生活在现在）与你共事最重要的人是谁？（身边的亲人）无论何时，要做的最重要的事是什么？（让自己身边的人快乐）”的体验，走进生活，在家这个道场里修炼着自己。当老公说出自己去老家附近的西村花了10元钱理了发，还让我评价他的头发，我看着他满足的表情，直接说挺好看。没有再去让“开车花钱去那么远的地方去理发”的念头出来影响我的心情，而是在那个当下与老公一起分享他的满意和开心就足够了。
感恩老公可以分享他的开心，感恩自己心生善念，让老公舒服，自己愉悦。这样的体验真好玩，超级超级棒棒棒哒！
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其实我想说，感恩和正念就是我的护身符，就是我的皮肤，随身携带确实可以让自己的身心聚会，健康置顶顺延永远！！！谢谢，谢谢，谢谢。
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