6.20

本自具足，人本来不需要安全感，只是自己以为需要安全感。关系好，什么话都可以直接说。专注力训练.：舒尔特方格。

不要跟别人比，跟自己的昨天比只要进步一点就可以了。刻意练习，目标拆解。大脑知识点增长是缓慢的，不支持突击，只支持日积月累。每天日积月累的让知识点增长，一点点长到设定目标，成绩长个六七倍跟玩一样。不列计划，没有目标，知识点就没有增长。每天做一道题，改变的是大脑。没有计划、没有执行、没有教、练、测、评，不行。先做一个胜任的计划，否则会拉伤自己。一小时做8道题，列8道题计划。到10道题水平了，逼自己一把列10道题计划。掂着脚部尖能够着，让自己能够胜任。（意义感、安全感、胜任感、自主感。

知识闭环：

1、学习一个知识，要上课听讲，听讲时老师会你不一定会，有些听明白了，有些听不懂，

2、听不明白的先复习，复习搞明白，过程中带着例题真的搞明白，

3、确信复习、例题都搞明白，而且能形成方法论，不是1、就是2、不是3、就是4，能解出来。假设1234全解不了的，就是难题。

4、差生难题可以放弃，确保所有简单题都能做完。剩下的时间就去想难题，就算我没有做出来，但离解难题又进了一步，

5、难题都要有前题想的过程，没有想的过程，直接看答案的，没有啥价值。看答案的都要进错题本。

6、把错题本全部搞定的话，去预习。再做上课的事。

小学必须养成的习惯：预习、上课认真听讲、复习习惯、独立自主完成作业的习惯、整理错题的习惯。少任意一个习惯，都很难提升学习效率。效率高的人在于这个闭环跑得快。搞懂了做题和没搞懂去做题，就像一个人拿钝刀和利刃去砍树，谁快？

题目不会：

1使劲使劲想出来，知识牢固结实，一道题用123456种方法解，再不会。

2看答案弄会，前提是认真想，是别人会不是自己会。所有看答案的题进错题本。