生酮饮食第二季（第2天）

87.3KG。

早上三个鸡蛋与一颗西红柿。中午没吃，喝的茶。基本没觉得饿。外边的天气不太好，刮起了风。

晚上羊肉炖青菜，青菜包括白菜、茼蒿和油麦菜。吃了一个煮鸡蛋。

今天写了一篇《生酮饮食在治疗癌症上的作用》，在头条还是发不了。知乎什么的可以。 所以能在头条上写写生酮饮食日记就算不错了。

中国目前猪肉价格的上涨是因为之前非洲猪瘟的开始，让我国对小型养猪散户进行打压及控制后造成了猪肉的总体产量下降造成的。 而猪油一涨价，随之是牛肉、鸡肉和蛋的涨价。真是应了那句：卖牛肉的、卖鸡肉的要吃猪肉，于是他们就跟着涨价。

我昨天买了10个鸡蛋是近7块钱，而肥猪肉馅从19涨到24，再此之前才15一斤，甚至更低。

肉类价格的上涨对生酮饮食当然是有些影响的，曾经苹果涨到10元一斤，如今才二块左右。猪由于出栏时间短，实际解决眼前问题也不需要很长时间，但以此也是来检验一下国家对市场突发状况及百姓民生的一种处理方式，我相信结果很快会好的。

我不太喜欢拎鸡蛋，总是毛楞三光的容易弄碎。 今天看到生酮群里大家说蛋断减重的事，原来就是每天只吃鸡蛋的一种方式。实际我是喜欢吃鸡蛋的。

由于鸡蛋储备不足，估计明天早上还是继续我的肉丸子吧。 连续两天中午没吃，说明生酮也是有效果的，不然应该会更饿一些什么的。

体重与昨天比降低了2斤，但明显是早上一泡尿尿完量的，下午喝了几杯茶水就回去了。晚上青菜还是吃了很多，只要也是为了防止便秘的一种好方式。晚上再补充一个西红柿。我并不想急于求成的追求每天的成绩，万里长城不是一天弄完的，肉也是一点点的降的，明天只要能低于今天，就算是成功了。

【第二季第2天总结一下： 四颗星】

理由：可以中午断食，并且保证不处于挨饿状态便很不错。 晚上被充纤维防止便秘也很好。 小缺点是吃腐乳了，好点地方是没吃麻将。

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