币圈金马奖，日跟营6/30
风车是地板舞里面最简单的一个power move大招，但是对于普罗大众来说，它的难度也是很大的。
为了锻炼自己的学习能力，虽然我的主攻舞种不是地板舞，我还是决定去把它攻克学会。
首先我认为风车对力量要求不是那么高，主要是对上肢的耐力要求很高，所以我准备不去专门练体能，直接用动作去练力量。
其次，power move难点是在发力技巧。
风车的步骤大致是：
撑定
肩定
后躺
翻身
撑定，和肩定需要分开单独去练习，后躺和翻身可以结合去练习。
既然我认为练习风车力量不是那么关键，那么这些动作我可以每天都去练习，不需要休息。
所以，我计划在一个月内把它练成。加油。。。
币圈金马奖，日跟营6/30 风车是地板舞里面最简单的一个power move大招，但是对于普罗大众来说，它的难度也...
今天妈妈让我搞了一个口才班的春的消息，春的消息是由金波写的，我一开始还以为挺简单，可是听妈妈一说竟然还要背诵，那时...
最近，我们班由于某些同学不认真背诵，于是我们的班主任把全班划分成了许多小组。我虽身为班长，但也不能例外，毕...
小娃睡了一个小时起来玩耍，这两个晚上可折腾了我。我早上又是要早起上班的人，有时候真的很想敲晕他。看见他可爱的表情又...
在武术大会中，小诚正巧遇见了一个强大的挑战对手，他的名字叫乐伽，是正义星系中强大的成员之一，没有任何人与他匹敌。 ...
D32:综合总结
日日书香 挑战百日D32（20161104-06）亲子共读Day52 这两天 小麦最喜欢看的书 除了NO1《好饿的...
今天本来可以是NPF D1或者NAS D32, 但是在晚上散步回家一路规划的低卡节食计划的压力下暴食了，呵呵。。也...
咨询的艰难与挑战大约来自于对于双方心意的理解和背后心意的看见吧！ 很多咨询一开始都是不容易的。究其根源是因为彼此的...
企业的信息化建设从规划、改造、建设、运维、创新，是一条艰难而充满挑战的路。伴随着大数据和互联网的涌起，数据被推上风...
本文标题：D32 一次艰难挑战的规划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qtbfaqtx.html
网友评论