健走炼身，听课炼心

        昨天列好了今年计划，其中最重要的计划就是健身计划，身体已报警，再不锻炼可能真要over了，善待身体从今天开始，吃完晚饭，歇息半小时后，装备完毕，出发！

健走炼身，听课炼心

        我确定了我的运动路线从家到龙潭公园再绕晨巍佳欣小区到天威路然后绕回家，原来和好友遛弯走过这个路线，大概四十分钟。今天健走我觉得大概比四十分钟要少些吧，第一次使用keep软件，真不错，每走十分钟就会语音播报公里数，第一个十分钟时我正好走了一公里，只身一人绕过公园快走到晨巍佳欣小区时手机震了我一下，哦，不好，没电了！不知keep还记不记运动步数，不管了，先走到家充电再说，其实这时后背已经有点汗津津了。嘿嘿，到家充上电才知道keep在没有粮草供给时是不工作的。

        今天群主还布置了一项任务，就是在摄影QQ群里听《摄影笔记1》，开始忘了这项任务，刚刚听完了，老师讲得通俗易懂，对于我这个摄影零基础的人来说听得很明白，老师重点讲了三方面：摄影的意义，一张好照片的标准，如何达到这个标准。老师结合实例讲了拍出一张好照片会让人赏心悦目，印象深刻。那么，好照片的标准都是什么呢？主要有三个：主题明确，主体突出，画面简洁。如何做到这些标准呢？要做到八个字：取景、曝光、虚实、构图。这八个字要想做好很不容易，老师说要利用七八节课方可讲完。今天这节课可以算做摄影普及课入门课，于我获益匪浅！在实践中慢慢体会！