今天拖延症犯了,写作原本放在早上读书分享后面,但是一直拖,拖到现在才写,中间几次想写,但是脑子一片晕沉沉,就是没有开始动起来!这是比较头疼的事!所以在百度上了解了一下拖延症。
度娘说拖延症有个核心就是“不想做”,但不想做也是分情况的。一种是不喜欢却不得不做的事而拖延,这种个人认为需要靠心态了;一种是想要完美完成一件事而拖延。这种需要降低要求,完成再说。既然今天当前的事让你拖延,不如从以前拖过的事情当中选择一件有价值的,先把它给做了。还有拖延也可能是一种被动攻击。总是被要求,又反抗不过父母的孩子,最容易用拖延来反抗和被动攻击。我们可以接触到有一些人是你越催他,越要求他,他越慢,越做不好,很可能就是他在用这种方式来抵抗侵入性的外部环境。父母越侵入,反抗不了的孩子就会越被动。
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