三脉是左脉(代表阴)、右脉(代表阳)、和中脉 (通往源头的管道),我们修习瑜伽就是要平衡左右脉,打通中脉,最终通向智慧
实现左脉和右脉之间的平衡,会让你更有效,让你能更好地把控生活的各个面向。大多数人从生到死都只有左脉和右脉是活跃的,而中脉始终处于休眠状态。但是中脉是人体生理中最重要的面向。只有当能量进入中脉,生命才能真正开始。
现在,你的左脉和右脉还算平衡,但是如果由于某些原因,外部情形失控了,你也会受到影响而失控,因为这就是左脉和右脉的天性。左脉和右脉是受外界影响的。但是一旦能量进入了中脉,你就能达到一种新的平衡,无论外部世界发生了什么,你都能保持内在平衡。你的内在有一个空间,这个空间永远不会受任何干扰,永远不会有任何混乱或受外界情形的影响。只要内在创造了这种稳定的平衡状态,你就敢于攀登意识的巅峰。

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