闷热潮湿的空气在一辆白色汽车驶过带着雨水的路面时塞满了他的胸腔，哪怕还刮着风，空气依然在他身体里膨胀，然后炸开。他着急着发出声响，却如鲠在喉，每一点声音都伴随着撕裂般的疼痛。他举起双手，眯着眼看着眼前突然又布满火焰的世界，奇异的是如此猛烈的燃烧竟是静默无声的，像是在真空的宇宙突然出现的一团火焰。但火焰却没有瞬间熄灭，而是随着一点一滴的陨石碎片向四周蔓延。他实在是承受不住了，他开始朝着火焰的深处奔袭。火焰没有熄灭，他也没有灼烧感，只是那撕裂般的疼痛还伴随着他一起躺在这静默无声的世界，他绝望地挣了挣眼，又随着意识消失而闭上了双眼。
等再次醒来时，他发现他已经忘记喝水和开空调睡了好长时间。
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1.每天坚持10点前睡觉，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.坚持每周看一本书。无论是电...
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本文标题：睡前一定要喝一口水
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