上周仅仅跑了两次一千米吧，打了两次羽毛球，可能再加上生理期吧，总之身体不适，尤其是膝盖，这两天走路都有些不敢使劲。昨天晚上我把裤腿挽起来，发现右侧的膝盖处比左侧粗了很多，明显的出现了水肿，问题还真是有些始料未及的严重。赶紧把云南白菜气雾剂拿出来喷，从昨晚到现在喷了几次吧，现在再看的话肿的也没有那么厉害了。
继续喷药，最近就不要再做剧烈运动了，养好伤再出发。之后切记，干什么事情都不可操之过急，没有科学的方法与良好的状态，终会得不偿失。
细水长流绝对是真理，不论是心理上还是生理上同样需要循序渐进。不知道厚积薄发这个词用在这里合适不合适？！！
为了我的马拉松，我也要勇敢坚持下去
老公的膝盖也说是有问题了，他坚持跳了一个多月绳，刚开始也是跟我分享自己的心得，让我也去跳，说是自己感觉身体状态好了很多，然而上周我问他为什么不跳的时候，他说膝盖有些不舒服了。其实我提醒过他，只不过没有想到在他身上这么快就出现了相同的症状。真的是，人类的问题是相通的。
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膝盖受伤，可能取消
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本文标题：受伤的膝盖
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