坚毅：能够充满热情的冲向目标，三要素热情，毅力，长远的目标。
坚毅的核心
一、要给他人建立积极良好的关系。
二、心怀希望，乐观豁达。
三、谦卑
四、自信
五、是给予的，不是索取
六、适度的专注
幸福五要素（目标就是存放热情和精力的地方）
1、积极的情绪
2、人际关系
3、意义
4、投入
5、成就
坚毅的佐料：
1热情，有强迫热情和和谐的热情。
2幸福，接受自己，点燃坚毅，最求幸福。
3内驱力，发自内心的。
4自我调节，意志力。
5冒险，为什么要改成为什么不做。
6耐心，延迟决策
7学会看艺术品。
8谦卑，停止发自拍照。
9坚持，每天做三件难事。找个搭档更能坚持。
提升自己坚毅的四种方法
1、每天列举自己三件最艰难的事情并完成。
2、主动结交具有坚毅品质的人，蓬生麻中，不扶自直。
3、假装自己是个英雄人物，找到自己的榜样。
4、多听多看克服困难的故事。
将自己藏在空间问自己最不安全的做法，唯有变得更加勇敢、坚毅、顽强才是我们最好的选择。
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本文标题：变坚毅的条件2019-06-27 26/365
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