杂记

一、快乐的能力快乐是可以自主选择和培养的。过去的时候我在想是什么让我感到快乐。
第一次喝酸梅苏打水
在健身房跳舞很投入满身大汗午后慵懒醒来看漫画看剧觉得今天工作做的棒棒听到一首好歌在香港漫无目的的逛看展和朋友一起吃饭、聊到对自己成长有帮助的信息的帮朋友过生日
二、松浦弥太郎：怎样提升自己的品味好的品味，是“选择”和“判断”，多去看展可以提高品位，举止，搭配。
松浦弥太郎觉得，虽然善于搭配服装会让人感觉品味好，但这不是好品味的根本条件。好品味是说，在和别人相处时，说话的方式、时间和金钱的运用方式等，能给人留下好印象，这些包含在生活细节中，只有一项并不够。
比如，他会一周买一次花；两周剪一次头发；每天下午五点半结束工作；七点和家人用餐；九点准时睡觉；周日五点起床晨跑；洗车冲澡吃早餐；周日八点熨烫下个星期的衬衣手帕，常年如此，呈现出修行一样的规律性。松浦弥太郎解释说：“人一旦拼命地做一件事，就会变得很‘怪’。而大家都非常喜欢‘奇怪’的东西。”
启发：1.培养“品味”，内在沉淀和外在的表现。2.固定时间点做事情，例如回家第一件事关灯点蜡烛，Quiet Time 3.固定时间写作
之前听辉哥分享，哪些固定养成的习惯，能够在某些时刻，给到自己安心的感觉。
三、见识 > 能力 > 收入，以及分析“增长因素”和“增长极限”。让自己有意识在工作中思考能够让自己能力提升的地方。更重要的是，平时要寻找路径增长自己的见识，看书，找优秀的人聊天等。