身体是革命的本钱,没有健康这个一,后面加再多的零都毫无意义。
最近看到身边人诸多不幸,还是挺有感触的,有因为工伤在家休养三个月的、多年累积性慢性胃炎的,免疫力低下易感风寒的等等。
会发现很多疾病不是突然而来的,往往都有预兆,当时没太在意,后面就一发不可收拾。
所以说,要防患于未然,早做好预防措施,从不良的生活和饮食习惯入手,慢慢改变,直到养成健康的生活饮食习惯,平时多运动,有节制的吃,保证日常充足睡眠,累了就好好休息,不过分劳心劳神,坚持运动,相信在时间的长河下,健康的身体永远是自身最大的资产。














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