生活一半是自我，一半是他人。

最近比较感性，感伤曾经没有得到的爱情、和女性朋友聊感情等，这种感性的生活模式下，会让自我逐渐迷离，渐渐失去自我，也失去了方向，没有方向，自己就像游荡的幽魂一样不自律：过长时间地聊天，聊天结束后无休止地点开一个又一个视频或进入一个又一个直播间，于是，睡前会心慌和空虚。

专注于自我，是不是意味着像个机器人那样毫无感情地、完全按照既定的时间点和设定的程序去生活？好像也不是，一个人还是需要与他人之间建立关系，需要亲人、爱人、朋友，甚至是不交心的同事，或者并不认识的陌生人，这大概就是人的“社会性”，我们对他人有需求和期待，期待来自他人的温暖、帮助、鼓励、陪伴甚至是赞赏、表扬、崇拜等，这些都会提升我们的生活幸福感。

就像硬币有正面也有反面一样，来自他人的，也不一定只有这些能滋养我们生活幸福感的内容，他人也会给我们带来压力和伤痛。不讲理的他人让人愤怒，不懂人际边界的人让人反感，不懂感恩的人让人寒心等等，还有很多隐藏在温暖温馨背后的压力和伤痛等，像亲人的生离死别和来自亲人的催婚压力等等。

如何在专注于自我修炼和满足社会性需求之间找到一种平衡，目前自己尚不可知。一口吃不成个大胖子，慢慢来吧，先去专注于修炼自我，去真正地活在当下，去做那些有益于自我身体、心灵、头脑和未来的事情吧，做一个外貌漂亮、心灵善良，头脑聪慧、未来明亮的人吧。