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不要轻易生气

不要轻易生气

作者: 晨星js | 来源:发表于2023-12-08 12:37 被阅读0次
《黄帝内经》中说:“喜怒不节,则伤脏,脏伤则病起。”当人愤怒时,交感神经兴奋增强,从而使心率加快、血压升高,所以经常发怒的人容易患高血压、冠心病,而且易使病情加重,甚至危及生命。

这样看来的话,生病并不可怕,还可以去看看,去治疗去吃药,唯独生气最影响自己的健康,想得太多,动不动就发脾气,无法控制,这才是对自己最大的伤害啊!

我等一界凡人,制怒虽然懂,但是要时刻做到却不易,而且堵不如疏,我觉得当下感受到火气比较大时,应该暂时转移注意力,换个环境,让自己平静一下,或者就是换个话题,亦或是做点好吃的,或做点一直感兴趣的事,总之,按照自己的性格安排好,等情绪稳定下来再说比较好一点。

因此为了健康的身体,还是要时时提醒自己不要轻易生气才好。

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