【修炼你的硬本领】10000小时定律的技能整合法

人生效率手册复盘

Jamie焦＋人生效率手册打卡66天(第19课)

【2018.6.22标题】

修炼你的硬本领--10000小时定律的技能整合法

【总结本课的知识点】

硬本领技能整合法（误区--定义--如何完成技能整合？）

1误区：买了很多老师的课，啥都学，但是一段时间以后能力没有任何提高。→分析：缺乏知识整合的能力

目标分解法，技能分解法逆其道而行之。举例：英语学习→听说读写译→最后再用一种方法将这几种能力整合到一起。

2硬本领的技能整合：把硬本领相关的知识点与其他领域的相关内容一个个先修炼好，最终把它们结合在一起运用到实践的不同场合中，这个结合的过程叫做技能整合。整合是一种归纳的能力，把学到的知识点整合成自身的知识系统或自身的知识帝国，我们才能不断地在实践中熟能生巧。

举例：把单点突破法在不同情境下，不同场合下使用在10000小时定律运用中，使用在高校学习中，使用在不同知识体系中。单一的知识点不能够全方位在体系知识中运用，始终得不到体系性的突破。

3如何做到技能整合？

a刻意练习，提升自己的归纳能力，把知识进行分类和归纳；b把每一个小技能修炼到纯熟的成熟度，然后才能做到知识整合工作；c学习时注重输入和输出的完美结合；--学会的最高标准是会教；d单点突破法用在技能整合中：计划-实施-总结-反思-再次计划；e确定硬本领要达到什么程度和投入的时间、财力和精力。

【印象最深】

如何完成技能整合？

【关于本课知识点的联想】

曾经也遇到过这个问题，就是“学了很多，但是不会用”，从本课来看，整合能力不好，也就是说是归纳的能力不够好，单个知识点的理解和运用掌握的不清晰，没有将知识点运用在各个场景中去，没有运用单点突破法，做学习上的及时跟进反馈，并且没有确定自己学习的标准和计算清楚将要投入的时间、财力和精力。分析清楚原因后，再根据以上原因采取相应对策就可以了

【结合实践，我要怎么做】

采用技能整合五步法，一步步去扎实地实践，对于我来说主要是去训练自己的归纳能力，单点突破法的使用以及确定自己的学习的标准和投入的时间、财力、精力等。

【关键字、句】

学了很多东西没有提高，是因为缺乏整合的能力。

把输入与输出完美结合。

把零散的东西衔接起来，这叫做整合。

整合是一种归纳的能力。

学会的最高标准是会教。

【思考】

思考自己的硬本领要修炼到什么程度？

为硬本领投入的时间、财力、精力是多少？