对娃的标签是“懂事、省心、别烦我”
背后的要求是“我也是个宝宝、承担不了那么多的责任”。
我特别渴望被别人照顾,而不是照顾别人。我的心理需求需要被满足。
对娃的标签是“懂事、省心、别烦我” 背后的要求是“我也是个宝宝、承担不了那么多的责任”。 我特别渴望被别人照顾,而...
愤怒的小孩,愤怒的小孩,愤怒的小孩, 愤怒的小孩,愤怒的小孩,愤怒的小孩, 愤怒的小孩,愤怒的小孩,愤怒的小孩, ...
1 觉察:原来这就是愤怒的感觉。 2 接纳:嗯,我愤怒了。 3 倾听:为什么会愤怒,刚才发生了什么?哦,原来是因为...
愤怒是自己的需求没有被满足,愤怒会驱使我们惩罚他人,而不是去满足自己的需求,与其沉浸于合理的愤怒,不如倾听自己和他...
天天怎么这么愤怒呢,怀揣着一股火,看谁都不顺眼,看谁都不服气,觉得他们为什么这么开心,有什么可开心的? 天天都在跟...
1.我们是利用愤怒,而不是被愤怒利用。 2.愤怒并不是一个人,也不是你的朋友,它是你的燃料,也就是你的工具,你要擅...
愤怒是份礼物,激发我们去了解引起我们这种反应的未被满足的需要。 将愤怒当作一个自我提醒 利用愤怒来帮助我们达成那些...
如何在愤怒情绪下,利用好愤怒情绪,避免造成无可挽回的后果呢? 1.生气之前问问自己原因 在愤怒情绪爆发前,先问问自...
第十章 充分表达愤怒 先倾听他人 大家早上好,今天我们来读第十章充分表达愤怒的先倾听他人。 哦,这段文字记述了马歇...
今日直播间金句: 表达愤怒时不愤怒的表达! 沟通:倾听、共情、引导(讲故事最为有效。) 不要老纠结于问题,要寻求解...
本文标题:利用愤怒 倾听愤怒
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qugorctx.html
网友评论