缓冲器阻隔在它们之间我们无法在一个空间里看到另一个空间。
“缓冲器系统”包含很多东西：
1、指责（“不是我”）
2、辩护（“是我，但是”）
3、自大（“只有我”）
4、自怜（“可怜的我”）
5、内疚（“是我不好”）
我们可以学习观察正在运作的理智——情感复合系统，因为它是可以预计的，每次都以同样的方式行事。
不必要的思绪以及不恰当的情绪等都无可避免地会伴有不必要的紧张，所以，不必要的紧张就是理智——情感复合系统开始运作的致命信号，让身体放松的努力是非常有用和有益的，这样的努力在禅宗里称为“无为”。
去除缓冲器不能太快完成，否则将是危险的并适得其反。
️专注、放慢脚步和淡定。我们内在需要的东西会在适当的时候出现，上天会帮助我们的。
���常，我们会用金钱、性、权利、名誉、毒品来让自己不再专注于所处状态带来的痛苦，对内在状态的真相变得麻木起来。唯一的出路就是穿越。创越自己的疯狂。自我观察和记得自己都是帮助我们安全穿越疯狂地带的方法。
���有我们成熟起来，变化才会发生。
身体的疾病代偿机制
认识疾病的发展规律，就必须深刻地理解身体的智慧，尤其需要深刻理解身体的自愈系统是如何运转的。
整个自愈系统的运转，背后都有一个极其重要的自动调节程序，这个程序，学过医学的人都听过，只可惜，多数都是一知半解，没有很好地听懂身体的语言，时常把身体的呼救信号，当成找麻烦的动作，因而对身体进行各种镇压行为，其他抑制身体的各种反应。这种情况下，谁是敌人完全混淆！身体被当做敌人镇压，致病因素却无人过问！敌人，没有人关心，人们把注意里放在镇压身体的反应。
这个自动调节过程，在医学上称为代偿机制！几乎每一种疾病的发生，都是另一种健康问题损害之后的代偿机制！换句话说，哪里有反应，就代表哪里没有病！病灶决不在那里，那里，只是身体代偿的表现。
身体内部一切疾病的发生，无论是怎样的疾病，怎样严重，对身体而言，所做的动作只有一个，也只能有一个，那就是对身体内部库存的物质进行重新的调度分配，以保证，疾病“战争“状态下的特别需要。
人体储存着各种物质，包括每一个细胞都是一个物质仓库！这些物质的提供身体需要的营养、能量、氧气、各种生理活动需要的原材料。在身体健康的情况下，这些物质被以一种均衡的方式分配给全身各个器官、组织，各自运用，一旦外地入侵，或者身体陷入某种危机，身体就会自动根据危机大小，和损害的严重程度，进行身体内部物质、养分、氧气的重新分配与调度，以满足应激需求！这样，一些原本正常的器官、组织就会受到抑制，以减少这些器官、组织对营养的需求、对热量的需求和对氧气的需求！负责执行这项通知任务的叫做激素，包括肾上腺素、甲状腺素等，负责具体完成的叫做酵素，用于分解蛋白质、脂肪、燃烧碳水化合物等。
当疾病发生的时候，身体需要进入全身戒备状态，简称“应激状态“相当于战争中的紧急状态，此时，由于资源的重新分配，使得部分器官、组织得不到足够的营养和氧气，这些器官就会出现功能减弱、一些化学物质的制造也会相应减少。另一方面，供应给前方战场所需要的血液、养分、氧气将拥堵在某个作战区域，形成一种压迫的感受。
任何一种疾病的真实状况，都是体内进行着资源的重新配置所呈现出来的症状。
比如感冒的时候，鼻涕增加，痰也增加，这个时候感觉身体疲乏，疲乏让人难受，但是疲乏并不是病，这个症状其实是身体的调度引起的。不在战场的各个器官的能量，都主要用于支持外呼吸道对抗入侵的细菌和病毒，症状本身显示的并非是疾病，而是身体的调度。这部分如果没有确实的理解，治疗就会南辕北辙。
比如发烧，能量集中在对抗有害物质，比如细菌、病毒、寄生虫、癌细胞等，于是头痛出现，其实是头部的供血量增加引起，四肢酸软，是身体内部的血液和养分的调度引起。炎症也是如此，癌症也是如此。高血压、糖尿病、关节炎、痛风、甲亢、甲减，其实都是身体逐级进行体内资源的再分配所引起。
代偿的本质，就是当身体受到伤害的时候，运用最低损失原则，身体宁可损伤次要组织器官，也要避免和阻止危机生命的损害。比如人经常有压力和熬夜，头发变白，白发，就是身体的一种代偿行为，利用将原本用于头发的养分，来支持压力下的特别需求，损伤了无关紧要的头发色素，避免了内脏器官的损害。
黑斑的形成，白斑的出现，青春痘的爆发，这些都和代偿模式有关，也包括胃肠功能的变化。这个话题非常庞大，总得来说，就是身体的智慧。
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