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百日共读Day7|控制好情绪

百日共读Day7|控制好情绪

作者: 和为贵 | 来源:发表于2020-07-12 21:26 被阅读0次

书籍:《曹操的启示》

字数:332

人生犹如跌宕起伏的海洋,我们人就是那航海的船,而情绪无疑就是那船上的帆。只有我们适时地调整帆的方向,也就是学会控制自己,才能避免有可能发生的“船毁人亡”。因此学会控制自己的情绪尤为重要。

控制情绪,是预防其失控,让其在合适范围内波动。人都是七情六欲的,没有情绪的人是不存在的,因此当遇到坏情绪时,学会适当的方法自我调节很重要。

通过转移自己的注意力,增加换位思考等方法,可以有效调节情绪。

“得意勿忘形”——大家都会遇到喜事和处理事情顺利的时候,然而如果此时错误地估计形势,过分疏忽大意,就会身处最危险的境地。现实中“乐极生悲”的例子真是不胜枚举。

作者:xiaoliu

日期:2020.7.12于山东

(这是第100天的第7天的持续更新原创)

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