1、食禅:中午非常认真的给自己准备了午餐,炖冬瓜,面条,鸡蛋和胡萝卜咸菜!自己全然当下的吃饭,和自己在一起!非常舒服!慢慢咀嚼,慢慢咽下,感受到食物的美好与能量!
2.行禅:走在河边的小路上,软软的,特别舒服,感受到大地的能量
3、呼吸禅:在河边打坐,呼吸,凉凉的,香香的!能量进来有出去,流经身体!身体有强烈的反应,脖子摇摆,身体摆动
读书:爱是一种极其特殊的感情,必须适当的约束!在有限的生命力,有限的爱只能给予少数特定的对象!
本文标题:国娟6月13号分享
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