治疗悲伤最有效的方法是学习，并且要趁早。当你陷入痛苦之中不能自拔时，找出书架里很久没有阅读的经书，专心致志地学习，悲痛的情绪就不见了。最怕的是你的思维一直停留在糟糕的事件中，不肯进入学习状态，那就形成了恶性循环。情绪这种东西，一定要严加控制，否则，任其发展下去，人便会越来越消沉。
学习不仅可以获得知识，也会让人的心境发生改变。当你受到意想不到的打击，遭遇防不胜防的挫折时，你的内心便会颤抖，这时，你看到的世界充满了险恶，周围的一切都和你过不去。除非你有坚定的信仰，否则，你的精神很可能一蹶不振。这时，所有人对你的安慰，都不会起到实质作用，最好的方法是投入学习。
尽管学习不会改变已经发生了的事实，但当你把注意力集中到学习上时，很快就会理出头绪来，你会知道自己应该往哪个方向前进，然后你把注意力集中到那个方向，马上行动。这时，你的状况就会开始向好的方面转变，你已经重新起步了。但是，不是所有的学习都是有益的，你要选择正确的知识，这一点也很重要。
任何知识都是有边界的，都是造物主慈悯人的一种方式。所以，学习知识并不等于迷信知识，不能认为知识是万能的。仁慈主说：“人在遭患难的时候，就祈祷我。一旦我把我的恩惠赐给他，他便说：‘我获得这恩惠，是因为我有特殊的知识。’其实并非如此！那是一种考验，但他们中的多数人不知道。”（39：49）
文/马石头，图/谢梅花
网友评论