看似太平的社会，实际上暗流涌动，这种微妙的平衡是非常脆弱的。一有风吹草动，社会马上会陷入一片混乱。
暗流涌动-嘉善-姚庄
本周大事记：
1.参加杭州282线上毕业典礼
6.0践行目标
1.HD大学：线上学习12课时，简书笔记输出
2.阅读》3本书-思维导图+读书笔记简书输出
3.每天番茄》5个
6.0践行目标每周实际完成情况
1.HD大学1课时学习+简书学习笔记-未完成
2.阅读《终身学习》30页
3.每日五个番茄钟-完成
（一）健康：
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
咽炎还是比较严重，尽量避免少说话，轻发声音，还是不能很好控制。饮食清淡，荤素搭配较好。肠胃无不适
合理作息：目标：22:30-5:30
本周未使用华为手环，每天早起都能完成，有两天23:00以后入睡，早起后白天精神较差。
运动：
跑步25.87公里，周运动目标完成
运动快乐
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想
本周日因为282杭州班毕业典礼，各种彩排会议，经常处于焦虑状态，还是不能专心做事，不断的焦虑，导致情绪上的波动较大，影响整个状态，合理控制好自己的情绪，真正做到，确实不容易，还是要修炼自己。
就像金维庸先生说的，人这一辈子其实就是不断的在“修”自己。
（关注积极的事物，让积极不的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行公益--躬行有爱，感恩有你
（二）家庭：
1.本周和孩子互动的时间不多，大部分还是在忙自己的事
2.和小沈有电话沟通，包含学习心得感悟，不断提升、修炼、改变自我。看似不经意的瞬间，发现很多时候随着学习的深入，确实也改变了不少，对待家人、朋友等等，看待各类社会问题，能够站在更宽阔的角度去思考问题。学无止境。
快乐童年
（三）事业：
1.本周的产量总体有所回升，但是设备运行极不正常，高温天的到来，需引起高度重视，提高全员的防范意识。
2.SC场地协调中
（四）财富：
1.本周消费支出共计22724.96元，主要支出为保费。
2.本周基金、股票盈利少许。
（五）成长：
1.282毕业典礼，担任会务大臣的协调总负责，圆满完成。
2.参与287小组践行事宜，参加各类教练会议。有付出、有收获。
3.收听樊登读书：《袁隆平的世界》
收获：
袁隆平先生用自己的一生去做养活全中国人的伟大事业，从内心深处崇拜袁老。
一生只做一件事，种水稻也是可以种出心流的感觉，
最主要的是看你，是否足够热爱，是否有一个足够宏大的愿望。
（六）休闲：
和LX在吴江海鲜自助餐
（七）社交
XH一起跑步
（八）效能
时间管理9段之三段
3段【两周】让你凡事提前，生活从容的日历神器
*凡事预则立，不预则废。在日历上提前安排好两周内的固定日程。遵循近细远粗的原则，用大于24小时的视角看问题，对各项重要事务提前做好安排，抓大放小，高效的背后是精打细算，才能从容不迫。
*苹果手机和安卓手机的共享功能，多屏幕时代的到来，让我们的生活与工作，因为工具更高效更精彩，所以学会工具的使用非常重要。
*没有反思的人生不值得过。脑中有计划⇒行动⇒结果⇒与预期对比⇒发现偏差，反思调整计划或改进方法⇒再行动
3.一日五色表：
五色周表
本周可提升的地方（或问题）
1.专注力的提升
2.情绪管控
本周青蛙（目标）
287打卡部工作完成-完成
287-7G小组组内事务和组长对接完成-完成
混沌大学学习1课时+简书输出-未完成、
下周青蛙（目标）
287-7G组小组会议圆满完成
召开一次打卡部会议
组织一次厂部主要管理人员参与重大事故案列的PPT学习
感恩分享：
人生就是不断的“修”自己。感恩金老的分享。感受特别深刻。
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