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01 迭代更新

周报一直在变更填写的形式，从最开始的无格式，到后来的填写要求，再到现在的填写模式，一直寻求一种填写和总结的平衡。

有人说填写周报太花时间，根本没有时间来做这件事。

以前我也是这样认为。原来手上项目最多的时候有几十个，需要花一下午来填写，别人也是这么多，半个小时就写完了，为什么差距这么大呢？

后来发现原因，这些人把时间节点放第一位，一切以时间为前提来跟进，每天记录，更新完成任务，一周结束已经非常清晰，不会再用大段时间梳理。

这也是拆分，把一次性投入的时间拆分到每一天，强化时间概念的同时，也加深了对项目的把控进度。

很多人觉得总结没必要，那是因为还不知道总结的重要性和重点。不在全年项目的维度中看每天总结的重要性，只在每天看总结占用的时间，填写周报当然是没什么用的事。

02 新打卡挑战

画笔记结束后，一直也没停过，每天保持四张便签的更新速度，当申请做下期助手的条件之一，是提供课程结束后的两到三幅作品时，我直接发出了每天的记录，吓坏了画童，她说怎么这么多。

放在一天画，那肯定是多，每天更新一点点，十天就已经有了四十张，积少成多，交出来也顺理成章。现在画便签已经由任务变成了习惯，当一件事变成习惯的时候，也就没有压力了。

新一轮的十天打卡挑战开始，表示毫无压力，这只是小目标，更大的目标是一百天。保持现在的习惯，一年应该能印成一本书吧。

03 正念训练

抬头看过了豪宅小区的高层楼房，开阔的视野，大阳台，晾晒的各种衣物，再抬头看城中村的一线天，村里租客的各种不易，马上浮现。

握手楼之间拉着电线，有人把衣服晾在电线上；有些原本就不大的房屋间隙，被两边的空调主机塞满，全年暗无天日。

顶楼还能有些阳光，越往下越黑暗，住在里面的是什么样的人，可以忍受这样的生活环境。

偶尔还能看见从某个窗户飘出来的垃圾，还好没有砸到人。

04 丰盛日记

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