让心灵之窗更明亮

        眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。本次班会主题爱眼护眼，希望孩子们通过活动了解更多护眼知识，规范地做好眼保健操，养成良好的看书、写字姿势，好好地保护自己的眼睛！

主持人上场 小眼镜的烦恼

      欣怡同学的亲身经历《戴眼镜的烦恼》告诫大家一定要保护好自己的眼睛。接下来是游戏环节，亲身体验：闭眼画画、写字、找座位…

蒙眼画画 上台挺困难哦 这是啥？ 蒙眼写字 是不是比平时写得丑 哈哈哈 蒙眼找座位 一片黑暗 找位子逗乐了其他孩子 摸到墙上去了，哈哈哈！ 摸水杯找位子，挺机灵！

        我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛看不见了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。

谈感受和看法 让心灵之窗更明亮 我们该怎么保护眼睛？ 发表高见 我也来谈谈 好方法要记牢

       

认真做好眼保健操

        眼睛如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护眼睛。

1、课间远眺、望望绿色。

2、注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远;

3、不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书。

4、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。

5、定期进行视力检查。

6、科学用眼，不过度用眼。

7、改善学习环境，保证光线充足。

8、科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩游戏。

        希望同学们时刻铭记：爱护自己的眼睛，从现在做起，从点滴做起。愿我们每个孩子都拥有一双明亮、健康的眼睛。