今天下班之后回到家换上装备，开车去明珠公园夜跑。
由于前几天因为跑步筋抻着了，不知道有没有痊愈，所以今天本着慢跑不受伤的原则，把速度控制在八分配速上。
一边跑一边听着课程，平常真的没时间听，跑步的这一个多小时是最有效的听课时间。
这个课程已经听了N遍，还在反复的听。
常说博览群书，但有一位老师说过与其读100本书，不如把一本书读透。
我同意他的观点，正在践行他的说法。
今天，一位老师发了一个他拍视频的幕后视频给我。
我大悟。
原来在他已成片的视频里，在直播间里，在现场的课堂里口若悬河的他，也需要刻意的练习，也需要提词器的支持，也需要重复几遍才能把话说正确。成片的口播视频都需要剪辑和修饰。
从外部看到的和真实的是不一样的。
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