打卡日期：2019年/3月/15日
90天打卡累计天数：14/90
#宣言: 做个不吼不叫的温柔妈妈
孩子第一个30天目标：早睡9:00 ，早起7:30
家长第一个30天目标：早睡10:30，早起6:30
加油小宝（俞文昊4岁半）践行打卡14/30
1.规律作息：晚9:15入睡，早7:08起床
2.亲子阅读：小乌龟富兰克林
3.️今日闪光点：
1）中午放学主动来广场运动，而且设计不同的运动规则，并要求妈妈一定要遵守规则
2）中午我们玩跑步的游戏，你突然说你的运动细胞被唤醒了就是好，今天不断重复自己的运动能力强
3）今天挑战单杠，双臂支撑了15秒，这是一个很大的挑战，妈妈很开心看到你不断尝试。
4）幼儿园放学以后，跟同班小朋友交换玩具，用你的奥特曼换他的超级飞侠卡片，而不是叫妈妈去帮你买
#父母教练检视#
目标达成情况：宝贝早睡早起践行到位（但起床还需要催促），妈妈陪伴运动两小时
反思：今晚听了空中加油站的教练分享，感知自己在陪伴孩子时太机械化，不懂得用游戏的形式使清单趣味性强，而且培养习惯老是要一蹴而就，不没有做到耐心、同理心。白天与孩子追跑、大叫，想让孩子释放心里积攒的压力，事后问孩子他说感觉很爽。
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