读《心理营养》

我们的身体需要各种营养物质：蛋白质、维生素、矿物质等等，长期缺少某个营养物质，还会出现不良症状。身体需要营养，那心理呢？心理也需要营养呢。如果没有生理营养，身体就不会健康，如果没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。

《心理营养》的作者给我们阐述了“心理营养”的内容和理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。作者结合“心理营养”的理念和气质理论，从12个方面回答了父母育儿中的常见问题。另外还告诉了我们生命中的五朵金花：爱的能力；独立自主；联结；价值感和安全感。       

把孩子0--7岁分为五大心理营养因素来培养       

1.无条件地接纳         

0—3个月的孩子非常脆弱，不能自己表达什么需求，只能用哭来提醒家长。对这么弱小的孩子所能做的就是无条件的爱与接纳。       

此时此刻，在你的生命中，我最重要       

孩子在成长过程中，就会寻找另外一个“重要他人”来替代原本由父母担任的角色。这个人可能会是祖父母、老师或其他长辈，孩子希望从这个人身上得到无条件的接纳。但是随着年龄的增长，孩子还是最希望从父母那里得到“我最重要”的感觉。         

2.安全感       

4个月到3岁孩子已经开始有了要独立的意识，孩子要开始逐渐与母亲分离，这个阶段孩子最需要的就是安全感 。首先要求妈妈情绪稳定，一个稳定平和的妈妈只要陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。良好的父母关系，才是孩子最渴望的，也最能给他们安全感的东西。不放任，不骄纵，温和而坚持地制止孩子的不当或不安全行为，才是父母最应该有的态度。        3.肯定、赞美、认同       

当孩子进入4—5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他们非常需要的心理营养就是：肯定、赞美、认同。在安全感给予方面 ，妈妈比爸爸更重要。在肯定和认同这个部分，父亲的重要性要大过母亲，因为父亲是力量的象征。       

4.学习、认知、模范           

6—7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知和模范。这个阶段是孩子步入社会的开始，他们会遇到各种问题，会经常问为什么、我该怎么办等等。孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理生活中遇到的问题，而这份学习就来源于一个模范。父母就是孩子的第一个模范，他们面对问题的态度和处理问题的方法，就是将来孩子走向社会后处理问题的示范和模板。