在这一章主要讲了我们是如何变成拖延者的。其实我们并不是天生的拖延者，很多人是在小的时候，由于家庭的原因造成的拖延。它大体分为以下几种情况。
1.完美主义的家庭，父母对孩子的要求总是你必须是完美的，你必须是第一名等这样的要求给孩子无形中造成了一种巨大的压力，让他们感受到自己恐怕无法胜任，从而选择拖延。
2.控制主义的家庭，父母对孩子的任何事情都要求得到控制权，例如穿什么衣服，今天该买什么要学习什么等一系列的细节方方面面全部都要控制得到，所以对于孩子来说，直接的反抗会造成父母的愤怒，而拖延则是一种相对安稳的反抗，这使他们感到自己一丝独立的人格。
3.冷漠主义的家庭，在这样的家庭中，父母对孩子总是不在意，当例如当孩子拿到了第一名的奖状，给父母看时，父母总是忙碌着自己的工作，对孩子在肢体或情感上都不与以支持。从而使孩子表现的想要，变得异常的优异，当然这种优异主要取决于家庭的价值观。
4.怀疑主义的家庭。具体内容我忘记了。
5.还有一种家庭呢是完完全全的相互依靠的关系。在他们认为，家庭成员之间必须是结为一体，但凡是想要离开家庭，或者不与家庭有一样的兴趣爱好他们都认为是对家庭的一种背叛，不能够拥有自己独立的兴趣人格，当你想当你面临自己服从家庭，还是遵循自己内心的选择的时候，拖延则成为了你最好的避风港。
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