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J2.0第一周检视

J2.0第一周检视

作者: 当下的微笑 | 来源:发表于2018-06-13 21:07 被阅读0次

2.0第十天,回顾上周情况做检视:

1、第一周有一次打卡发晨间日记为7:01,拖了小组的后腿。

2、晨间日记,记录的虽然不是很全面,但坚持的不错,每天的青蛙、收获都能加到里面。

3、早起基本没有问题,早睡有一次因为朋友去医院,没有做到。和孩子一起在坚持中!

4、晨间听亚亚老师的《时间管理亲子课程》,收获颇丰,进一步规律孩子和自己的作息中!

5、阅读不是坚持的很好,但每天都有阅读,哪怕五分钟,也有坚持。进一步延长时间,多读书。

6、番茄钟为孩子和我进一步专注,学习、写作业,都有很大的帮助!

7、睡前冥想,一直有坚持,睡眠明显改善当中!

8、饮食方面,持续素食中,不用担心发胖,单位自助餐搭配的还不错,继续坚持!

              2018年6月13日 星期三 21:07

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