不管任何学习，了解自己的当前水平和下一步的目标，然后再开始采取有效的行动，是比较聪明的做法，英语学习也不例外。中国人的英语能力大多表现为词汇量大，阅读不错，但听说很弱，写作最差。
阅读和听力是语言输入的主要途径。我们不厌其烦地提到输入，是因为它是二语习得最有效的办法。然而，现实的状况是，许多学习者可能听得懂老师讲的英文，却听不太懂英文原声电影对白。最惨的是，好容易遇上一外国人，一对话就蒙圈，听得半懂不懂的也会影响进一步的沟通和交际。这种听力困难除了有文化理解的因素，更多的，或许是练习听力的方法不够科学而导致。那么，英语要怎么听，才最为有效？
1. 了解自己的当前水平，选择适合的语料。
根据欧洲共同语言参考标准（Common European Framework of Reference for Languages ,CEFR)，包括英语在内的40门欧洲语言能力和水平可分为6级（2001年，2009年修正为9级）。若想提高英语能力，第一步就是要了解自己当前的水平，选择稍高一级的语料来进行输入。
所以我的第一个建议是，在线试试看自己的听力水平。比如，如果测试自己听力程度为A2，可以试试从B1的语料开始听起。如果觉得太过艰难，可随时调回A2的语料。
特别提示：该网站可能出于鼓励学习者的目的，对测评结果可能有些“放水”。我做了测试，听力水平显示为最高级C2，相当于IELTS的满分9分。很明显，真要去考雅思还是得好好准备，才有可能拿到满意的成绩。
2. 从喜欢的主题开始听。
兴趣是最好的老师。不管是足球也好音乐也罢，听自己喜欢的主题材料，习得效果最好。
3.有规律地听。
比起一周听一次听6小时，每天坚持听45－60分钟的英文，更有利于听力的提高。
4. 有目的地听。
这里说的“有目的地听”，指的是精听。精听有很多种做法，在此推荐比较有效的三步法：“听-读- 听”。
先选择一段不太长的语料，不超过3分钟为宜，重复听3～5遍，听懂大概意思即可。
然后精读语料的原文，不会的词语可以查字典，了解其发音及释义。
最后再来反复听，直至听出来每一个词语为止。
这样的精听需要相当的注意力，但只要能坚持一个月，就会明显感到听力有提高。
5. 泛听。
泛听，就是传说的“灌耳音”，没事儿听听，目的不在于听懂，而是创造语言环境，增强语感。泛听可以选择VOA 慢速美国英语之音之类的语料，听课本或教材的听力资料也可以，任何原汁原味、发音标准的语料均可。
去哪儿听？在此特别推荐两个英语听力网站，推荐理由包括：该网站免费或部分免费，语料分级，原汁原味的英文，且主题多样化。
1. English Listening （美式英语）
这个网站设计得非常科学且友好。点开链接，在Explore下面选择符合自己水平的材料。例如，随意选择B1 Flag Football（B1代表B1水平），可以看见听力练习的界面。上面介绍，该语料属于普通美国口音，语速为中速，每分钟161个词语，时长为1.16分钟。
点击箭头可以听或暂停，听完可以点击“Take A Test”，测试自己听懂了多少。点击“View Transcript”可以看听力原文，如果想再听，重新再点击播放箭头即可。
如果觉得这段语料太难，听起来令人抓狂，可以降低难度，另选择A2水平的语料来继续练习。
这个网站，如果使用Explore下面的语料，全都是免费的。这些免费的部分其实已经够用。但若你钱多烧得慌，也可以选择每个月花3美金订阅，以接触到所有语料。
2. LearnEnglish （英式英语）
这是英国文化协会（ British Council）创办的公益学习网站，全免费。点开首页的“listen & Watch”你会看到大英帝国想要给英语学习者听的主题包括：故事、杂志、技能、大英帝国的文化、莎士比亚，甚至诗歌，太有范儿了！
在线选择任意主题即可Listen & Watch，顾名思义，即可以听着看视频。所有的语料可以免费下载MP3到电脑或手机来反复听，真是个活雷锋网站。
想要手机上听，可以下载APP LearnEnglish Podcasts，上面可以边听边看原文。
这个网站和APP均有有成人、青少年和儿童三个版本，分别适合各年龄阶段的学习者使用，链接在此 App。
我试用了几个国内英语听力网站，包括喜马拉雅的每日英语听力，和好几个排名靠前的英语听力APP，可惜它们不是内容杂乱，就是主播说太多中文，做过多解释，直觉丢出中文解释，直接挤占了听力学习者思考和理解的空间。再不然，就太过狭窄，一个APP就专门听大学英语四级内容，很没意思，就不在此推荐了。
听力练习，讲究的是足够的输入，实现”量变到质变“的过程。
最后提醒大家，不要指望着花三、五天，听力就会有大幅度地提高。听力不容易攻破，它需要相当一段时间的持续输入，所以要做好心理准备，不要轻易气馁甚至放弃。做听力练习的过程中，如果感到疲惫了，可以换着听英文歌或看电影之类的进行调节。此外，在练听力的过程中若能辅以适当的词汇记忆和阅读练习，相信你的听力进步得会更快。
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